职业生涯，从今做起

主讲人：陈璐

9月2日上午，华南师范大学就业指导中心的陈璐老师为澳门金威尼斯游戏2022级全体研究生新生开展了职业生涯规划讲座。在教1栋101教室的讲座中，作为“斜杠青年”的陈璐老师结合自身讲授就业、生涯课程14年的经历与经验，为全体新生未来的研究生之路指点迷津。

一、  找对底层逻辑

讲座伊始，陈老师首先向全体新生提出了一个问题：“你为什么想读研究生？”现场众说纷纭，陈老师随后由这个小问题回溯切入到本科时同学们的心态。对此，陈老师建议同学们给自己本科生活学习打分，所缺失的分就在研究生生活中努力弥补，主张在实践上努力才是新时代学生该有的状态。同时，陈老师认为还要评估自身能力是否适合期望岗位，切莫好高骛远，也不可妄自菲薄，要适应目前就业市场的现状，在大学生活中兼顾学业的同时也可以多尝试兼职，以此更好地修炼出职业素养。

陈老师还提出准备思维这一概念，认为目标决定路径。陈老师还针对就业、考博、考公或其他就业这几个方面提出了相关的建议，鼓励同学们培养全局观念，利用时间倒推法，从答辩往前层层倒推，利用每个关键的时间节点培养自身相应能力，专注在自己的领域中耕耘，更能找对“发力点”。

二、  十二个生涯成熟度

陈老师认为生涯规划就是一个人有计划有掌控的自我实现的过程，要找到自己内心中的标准，也是一个开始做自己的过程。因此陈老师提出了多个维度，例如要培养兴趣能力，对自我保持持久的好奇心，有持续和社会互动，还要锻炼人际交往能力，不要为自己贴上笼统的标签，还要主动积极参与到专业技能中。其中，陈老师强调要终身学习，多运用身边的信息，主动训练自己未来工作中所需要的技能，不仅如此，还要学会掌控自己的人生，为自我负责。

除此之外，陈老师还提到了男女性别的影响，职业积累，平衡家庭，角色转换等方面，令全体同学受益匪浅。

三、  研究生需要提升哪些能力

陈老师主要提到三个方面。首先是规划意识，加强时间管理，树立清晰的目标。其次是适应能力，时代在发展，时代所需要的的人才也在变化，因此就业者所需的能力也要随着环境而变化。最后是抉择能力，强调正确的选择能将利益最大化，并不能盲目选择，不能仅仅追求“铁饭碗”，而是要追求能永远立足社会的“铁能力”。

同时，陈老师建议同学们树立目标不能太抽象，有具体数字，有频次，有交付结果，这样才最有实效。

四、  大学该如何为自己加分

最后，陈老师提到“不要拿战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰，要学会进行信息收集和职业访谈，强调自我思考，提前了解，充足准备，学会规划，以及自我负责，必须主动了解职业世界，生涯适应力大于生涯规划力。陈老师还认为实习经历影响就业，刚入学的新生要多主动去结接触实习，提前布局规划。

同时给了五个小建议：自我管理，忙碌总是比清闲好；培养兴趣，滋养自己；拥抱变化，提高抗挫力；社会实践，实践出真知；平衡角色，发展角色能力。从这五点出发，陈老师对在座所有同学都寄寓了厚望，并给予了美好的祝愿。

五、结语

生涯规划是一个人有计划有掌控的自我实现的过程。通过陈璐老师的倾情讲授，文院研究生新生们受益颇多，对自身有了更加清晰的认知，对未来有了更加细致的目标。

图片│缪诗林 何芬芳

文案│赵宇

初审│陈秋余 

终审│何芬芳